圣女果也叫做小番茄 ， 是一種非常常見的水果 ， 主要有紅色跟黃色兩種，圣女果的種植方式是比較簡單的，那么一般都是在哪個季節(jié)種植比較好呢？
在春秋這兩個季節(jié)種植比較好 。
【圣女果哪個季節(jié)種好？】一般來說 ， 春天的1-2月還有秋天的10-11月就是最適合種植圣女果的了，因為這兩個季節(jié)的溫度是最適合的，圣女果的生命力也是最旺盛的 。不過自從有了大棚技術(shù)以后，其實一年四季都是可以種植圣女果的 。
圣女果的營養(yǎng)價值：
1.保護(hù)肝臟
圣女果當(dāng)中含有一種維生素P的成分，能夠促進(jìn)血紅細(xì)胞的生成，那么就是可以保護(hù)我們的肝臟的了，對于治療一些慢性疾病也是很有幫助的 ， 比如說慢性肝炎 。
2.凈化毒素
生活當(dāng)中，我們經(jīng)常會吸入一些有害氣體，比如說汽車尾氣或者是二手煙等等，那么這是會對我們的人體造成傷害的 ， 而圣女果當(dāng)中還有番茄紅素 ， 就是能夠有效地凈化我們體內(nèi)的這些毒素 。并且番茄紅素也是能夠抗氧化的，對于女性來說是十分重要的，可以延緩衰老并且減輕色素的沉著，達(dá)到美白的效果 。
3.降三高
此外，圣女果當(dāng)中的維生素還有一些其他的營養(yǎng)成分，是可以降血脂、降血壓還有血糖的，所以中老年人可以多食用一些 ， 是非常有好處的 。
4.促消化
食用圣女果的話，是可以促進(jìn)腸胃蠕動 ， 從未促進(jìn)我們的消化功能 。
