什么是針推養(yǎng)生保健法法_生活經(jīng)驗

【什么是針推養(yǎng)生保健法法】針推養(yǎng)生保健法是中醫(yī)的一種療法，現(xiàn)已普及大眾，人們慢慢地從認識到接受，已成為養(yǎng)生保健的一種形式。包括針刺和灸法。針刺：針刺法取效的關(guān)鍵在于得氣。針刺洽未病著眼于強健身體，增進機體代謝能力，旨在養(yǎng)生保健。反映在選穴、用針上，針刺手法刺激強度宜適中，選穴不宜多，且以具有強壯功效的穴位為主。灸法：灸法是一種用火治病的方法，效果持久，但必須持之以恒。灸法主要是用艾絨制成的艾炷或艾條在穴位上熏灼，借溫熱的刺激治療疾病，具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛風散寒、補中益氣、活血祛瘀的作用，對于虛寒性疾病以及養(yǎng)生保健最為適用。