三鮮面百科三鮮面有哪些食材_墨魚

三鮮面食材有竹筍、蝦仁、墨魚、海參。
1、竹筍：竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營養素，具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，本身可吸附大量的油脂來增加味道。

2、蝦仁：蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化。
3、墨魚：墨魚富含蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素。
【三鮮面百科三鮮面有哪些食材】4、海參：海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，海參微量元素釩的含量是居各種食物之首。