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作為一個愛美的女人，衰老的容顏絕對不能比同齡人更早出現，不僅不能早日出現，而且要比同齡人看起來更加年輕，每個人都想要這樣的好狀態，但是隨著時間的流逝，如果不采取方式讓自己的臉部不出現皺紋 ， 衰老肯定來，那么吃什么可以有效去掉皺紋？去除皺紋有哪些方法？
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1、食物幫你去掉皺紋
1、櫻桃
自古以來就是美容果 。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛 。櫻桃不僅富含維生素C ， 而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍 。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚 。
2、西瓜
西瓜不僅清新可口，還富含維生素C、番茄紅素和鉀 。有助于調節人體水分平衡，使細胞得到充分的營養 ， 讓皮膚更滋潤 。
3、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分 。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效 。
4、綠茶
綠茶內含有豐富的抗氧化因子，能有效延緩衰老，減少皺紋，保持肌膚彈力 。不過要注意別喝太濃的茶，生理期時也不要喝綠茶 。
杏
5、杏
不僅具有明艷的外表 ， 而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富 。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分 。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果 。
6、黃瓜
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇 。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素 ， 為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生 。所含豐富的果酸 ， 能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑 。
除了化妝品外，更好地選擇是內調 ， 身體好了皺紋自然就消失了，以上推薦的6款食物具有很好的去皺效果，不信你試試！
2、去皺小秘方
●米飯團去皺
當家中香噴噴的米飯做好之后 ， 挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂 ， 污物吸出，知道米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉 ， 這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋 。
●雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來 。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份 。把吃剩的雞骨頭洗凈 ， 和雞皮放在一起煲湯 ， 不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋 ， 使肌膚細膩 。
●豬蹄去皺
用老母豬蹄數只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀 ， 晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果 。
【吃什么可以有效去掉皺紋？去除皺紋有哪些方法？】
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