5、改善睡眠：食用蜂蜜還可以緩解神經緊張，改善睡眠，還具有一定的止痛作用呢 。這點很多人都還不知道吧 。蜂蜜中含有的維生素、葡萄糖、磷、鎂、鈣等營養元素對促進睡眠，調節神經系統有著非常大的幫助 。神經衰弱的人群，在每晚睡前半小時喝一匙蜂蜜，可以有效的改善睡眠 。
6、促進兒童生長發育：相關的臨床應用發現，吃蜂蜜的幼兒與吃炒糖的幼兒相比，前者的身高，體重，胸圍，皮下脂肪增長的較快，皮膚較光澤，而且少患支氣管炎，痢疾，結膜炎，口腔炎等多種疾病 。因此蜂蜜對小孩子的生長發育是有很大的幫助的 。在這里小編建議家長朋友們，你可以經常給你的孩子食用適量的蜂蜜，蜂蜜還可以加入其他食物中一同食用，例如蜂蜜雞蛋羹，不僅營養價值高，還有助于消化吸收 。
【蜂蜜的副作用與壞處 蜂蜜的副作用】部分專業知識轉自網絡
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