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腳扭傷是很常見的一種傷痛，很多有過腳扭傷的朋友都反映，出現了一次腳扭傷之后，以后要是不注意，就很容易出現反復的，也就是我們常說的復發(fā) 。那腳扭傷復發(fā)怎么辦？這是很多有過腳扭傷的朋友想要知道的一個問題，下面我們就針對這個問題為大家簡單的介紹一下，希望可以幫助到大家 。
腳扭傷復發(fā)怎么辦？
(1)、扭傷當場如有條件應立即冰敷 ， 視情況輕重送醫(yī)院或回家自行處理;
(2、)如果沒有來得及冰敷 ， 如果嚴重的，當日或第二天肯定會出現水腫，建議采用中藥敷藥的方式治療并抬高受傷腿 。深圳目前的醫(yī)院處理方法不盡相同，個人推薦平樂骨傷科醫(yī)院的中藥敷腳并配合口服消腫藥 ， 一般8小時可拆下繃帶，用熱水燙腳后敞晾1小時左右再敷上中藥 。
(3)、在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地，有條件就保持受傷腳抬高(一般高于心臟) 。同時輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以后馬上可以敷上中藥，這樣更利于藥效的吸收，有助于散淤 。
(4)、視消腫情況，兩三周后可以輔以拐杖觸地行走，如果腳沒有明顯浮腫感覺 ， 說明腳的末梢神經已經恢復了，此時可以采用上文提到的冷熱水療法幫助恢復，個人感覺這個方法效果不錯！直至可以不用拐杖單獨行走 。
【腳踝扭傷老是復發(fā)怎么治療 腳扭傷復發(fā)怎么辦】上文就是關于腳扭傷復發(fā)怎么辦的簡單介紹，希望以上的介紹會對大家有幫助 。朋友們千萬不要小看腳扭傷復發(fā)這個問題哦，要是不注意，以后會經常出現這個狀況的，為了身體健康大家要重視這個問題 。希望對您有幫助！
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