【紅燒草魚的家常做法大全 紅燒草魚的家常做法】

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紅燒草魚是一道四川省的漢族名菜,屬于川菜系中的家常菜,具有香辣爽口、色鮮味濃、營養豐富等食用特點,對于身體瘦弱、食欲不振的人來說是絕佳的滋補食品,而且做法也非常簡單,下面我們就一起來看一看紅燒草魚的家常做法吧!

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紅燒草魚的材料
草魚,豬里脊,香菇,蔥、姜、蒜、鹽、白糖、白酒、胡椒粉、生抽、濕淀粉、香油、食用油適量 。

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紅燒草魚的做法
1、將草魚去內臟清洗干凈,在魚的身上切成井字,涂上鹽稍腌制一會兒,蔥、姜、蒜洗凈切成末,香菇洗凈切成絲,豬里脊肉切成絲 。
2、坐鍋點火放入大量油,油至六成熱時,將整條魚放入鍋中炸至兩面金黃色撈出瀝干油 。
3、坐鍋點火,鍋內留余油,倒入蔥末、姜末、蒜末、香菇絲、肉絲翻炒,加入鹽、雞精、白糖、草魚、生抽、胡椒粉、香油,稍燜一會兒,勾薄芡出鍋即可 。

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紅燒草魚的功效
1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物 。
2、草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用 。
3、草魚對于身體瘦弱、食欲不振的人來說肉嫩而不膩,可以開胃、滋補 。
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