薄荷精油的功效與作用薄荷精油的功效與作用及使用方法 _薄荷

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薄荷精油是精油入門和初學者必備的精油十種之一，為薄荷經過水蒸餾或亞臨界低溫萃取出的成分，清爽涼快，心神振奮，對清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒緩身心的獨特療效，下面我們就一起來看一看薄荷精油的功效與作用吧！

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薄荷精油的功效與作用
1、清潔皮膚：薄荷精油有深度清潔皮膚的功效，尤其是對于油性皮膚的人士來說，經常在臉上涂抹可以讓毛孔變得更加清透和干凈，有效調理皮膚，減少油脂的分泌，讓皮膚可以更好清爽。
2、舒緩皮膚：薄荷精油可以有效鎮靜舒緩皮膚，如果皮膚有灼熱、發癢等一些難受不適的癥狀時可以用薄荷精油來舒緩皮膚，直接將薄荷精油涂抹在皮膚不適的地方即可。
【薄荷精油的功效與作用薄荷精油的功效與作用及使用方法】3、緩解疼痛：薄荷精油止痛的功效，不僅針對皮膚疼痛有好的緩解效果，就連各種頭疼、偏頭痛、牙痛等問題也有非常好的緩解鎮痛的效果。
4、嫩膚醒膚：薄荷護膚精油有非常好的嫩膚醒膚的護膚功效，在清晨在清潔皮膚之后涂抹一點薄荷精油在皮膚上，輕柔按摩皮膚之后再用溫水將皮膚清洗干凈，可以令皮膚更加清醒過來。

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薄荷精油的使用方法
1、緩解頭痛：在純凈水中滴入2滴薄荷精油，將毛巾浸濕，稍微擰干，然后緊壓在額頭做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果會更好，宿醉后引起的頭痛用這樣的處理方法一樣有效。
2、暈車暈船：暈車、暈船等引發的惡心嘔吐，可以在面巾紙或手絹中滴上幾滴薄荷精油，用力吸聞即可緩解。
3、促進消化：消化不良、胃痛、胃脹等不適，可以在10毫升基礎油(甜杏仁油或荷荷巴油均可)加入5～6滴薄荷精油，調配均勻后在胃部輕輕按摩即可。
4、呼吸系統：薄荷精油幫助清潔呼吸道，無論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、感冒還是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地緩解癥狀，在紙巾上滴幾滴薄荷精油做深呼吸即可。
5、舒緩壓力：在浴缸中滴入2～3薄荷精油泡個熱水澡可以有效舒緩壓力、減輕疲憊，也可以混在無香的泡泡浴中一起使用。
6、治療腳臭：在洗腳盆中滴入3～5滴薄荷精油，如果有茶樹精油、薰衣草精油配合使用則效果更佳，堅持用力擦洗，幾日后腳臭就能得到改善。

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薄荷精油的使用配方
1、問題皮膚：荷荷芭油10毫升、葡萄籽油10毫升、薄荷2滴、熏衣草2滴、洋甘菊1滴按摩，能柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益于油性發質和膚質，改善濕疹。
2、舒緩疲勞：洋甘菊精油2滴、薄荷精油2滴、薰衣草精油2滴、姜精油1滴、甜杏仁油20毫升。將腿部洗凈，再把精油及甜杏仁油拌勻后，按摩于腿部即可。
3、安眠香浴：薄荷精油、甜橙精油各2滴，薰衣草精油3滴，花梨木精油、檸檬精油各4滴。先放一缸溫熱水，將3～4滴混合精油加入水中，攪勻后進行浸泡即可。
4、緩解瘙癢：葡萄籽油10毫升，荷荷芭油10毫升，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德國洋甘菊精油1滴。將精油和荷荷巴油混勻成按摩油，再輕輕地按摩不適之處。
5、解酒醒酒：薄荷精油3滴，檸檬精油2滴，絲柏精油2滴。在薰香燈的盛水皿中加滿水，點上蠟燭，再添加精油即可。