1、找出原因，進行相應的調整；初中是小學向高中的過渡階段，知識點比小學增加了很多，難度也大了，再加上要參加中考，不少孩子都感受到了學習壓力 。有些孩子，因為在學習上遭遇了很多困難，長期情緒低落，漸漸變得厭學；也有一些孩子，因為考試成績經常排在班級靠后位置而變得厭學 。
2、孩子厭學，除了學習上的原因，也有家庭、同學、老師等方面的原因 。比如有些孩子長期受父母觀念影響，不喜歡學習；有些孩子，進入初中后與同學關系緊張，所以不想去學校，討厭上學；有些孩子，因為初中教師不像小學教師那樣照顧他（她），便對老師產生厭恨心理，以至于不想上學 。
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3、找出了孩子厭學的原因，好比是醫生找到了病人的癥狀，剩下的就是對癥下藥了 。不過要強調的是，改變孩子厭學的狀況，不能太急，用藥不要過猛，要緩緩為之，慢慢來，防止孩子出現“不適”癥狀，引起反作用 。
4、培養興趣，增強孩子的學習動力和求知欲；當找到了原因，做出了相應調整之后，就要著手培養孩子的興趣，增強孩子的學習動力和求知欲 。
5、興趣是人們開展活動的最大動力之一，如果孩子對學習有了興趣，他們就會主動參與到學習活動中去，積極地解決學習中遇到的困難 。而要想讓孩子對學習有興趣，首先家長本人要對學習很有興趣，平時家長要陪孩子看看書，偶爾與孩子討論一些閱讀感想；在旅游的時候，多跟孩子聊聊歷史、地理和當地的文化 。父母的言行對孩子影響很大，父母喜歡學習，孩子大多都對知識抱有極大的興趣 。
6、其次家長要想辦法設計有趣的學習情境，讓孩子在學習過程中感受到快樂 。人們對快樂總是沒有抵抗力的，他們會被快樂牽著鼻子走，并因此“上癮”，十幾歲的初中生尤其如此 。
7、科學引導，提升孩子的自信心；孩子的成長需要家長的科學引導，很多家長因為對孩子實施“放養”政策，不了解孩子的真實學習狀態，也不引導孩子正確認識學習中遇到的問題，導致孩子接連遭遇挫折，進而失去自信心 。
8、家長要幫助孩子合理規劃學習時間和休息時間，引導孩子養成閱讀和思考的習慣，不要一下班回家就躺在沙發上玩手機、刷視頻，要花點心思陪伴孩子，并研究如何提升孩子的學習效率，讓孩子從學習中得到成就感，以提升自信心 。一旦孩子有了自信心，他們就不再強烈地排斥學習，他們對學習的態度也會漸漸從討厭變為喜歡 。
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