1、腿部彎曲 ， 眼睛向前 ， 用手指去撥動球 ， 不要過高 。先練習球性 。左右手交叉運球 。
【提升體育籃球運球方法 提升體育籃球運球方法和技術】2、運球時手掌跟球要有一個空間 ， 不能手掌貼著籃球 。最重要還是手指跟手臂的力量 。
3、運球時可采用畫圈的形式 。這樣更加能夠練習球性 ， 前提是在手指運球的基礎上 。左右手均衡練習 。
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