蓮子粥怎樣做好吃蓮子小米粥怎么做好吃 _生活百科

1、用料：蓮子25克，小米50克，水適量，枸杞少許。
2、小米蓮子分別洗凈，放入大碗中，加入適量清水，放入電燉盅隔水燉煮3-4小時。【蓮子粥怎樣做好吃蓮子小米粥怎么做好吃】
3、小米軟糯，蓮子酥爛，出鍋，盛出，以枸杞點綴。
4、功能：健脾益胃，安神除濕。適用于脾胃虛弱，食少泄瀉及皮膚病患者如濕疹，蕁麻疹等。