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?秋季養陰清肺茶的8種配方( 二 )


養生之道網提醒,秋季飲食也應注意養肺,可多吃些滋陰潤燥的食物,如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆漿、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖;多食芝麻、核桃、糯米等,也可以起到滋陰潤肺養血的作用 。

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