冬季補腎養生茶配方
【?冬季補腎養生茶配方】
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1、沙苑補陽茶
做法：女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量 。沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時，以大火煮沸轉小火續煮30分鐘，再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘，去掉藥渣即可 。
功效：女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥都可以補肝腎陰，常喝這款茶還可以促下腹部血液循環 。
2、首烏茶
做法：山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材泡水當茶飲 。
功效：補腎效果不錯，冬季養生不妨常喝 。
3、仙茶
做法：細茶500克，凈芝麻375克，凈花椒75克，凈小茴香150克，泡干白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克 。上藥研成細末，和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味等分拌勻，瓷罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，任意加入 。每服3匙，白開水沖服 。
功效：益精悅顏，保元固腎 。適用于四五十歲中壽之年延緩衰老 。
4、益腎元氣茶
做法：取首烏、生地和枸杞子各5克，黃芪和菊花各3克，大棗3枚，冰糖適量，用開水沖泡10分鐘即可，每天一次 。
功效：首烏護肝補腎，生地、枸杞子滋陰補腎，黃芪、大棗健脾益氣，菊花和冰糖能平衡其他幾味藥的熱性 。此藥茶有滋陰益氣，溫肝補腎之效 。
5、首烏生地茶
做法：何首烏10克、生地7克 。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝 。
功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎 。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳 。
6、胡桃蜜茶
做法：胡桃仁10克，綠茶15克，蜂蜜適量 。將胡桃仁搗碎，與綠茶、蜂蜜共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲 。
功效：具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺的功效 。常用于治療男子房事低下、滑精早泄等癥 。
7、桂圓紅棗茶
做法：桂圓12克、紅棗15克 。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼后即可飲用 。
功效：桂圓有補心脾、益氣血、補腎的作用，紅棗可養血安神 。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血、補腎養腎 。
冬季補腎養生茶配方
8、白術甘草茶
做法：綠茶3克，白術15克，甘草3克 。將白術、甘草加水600毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶即可，分3次溫飲，再泡再服，日服1劑 。
功效：健脾補腎，益氣生血 。
9、菟絲子茶
做法：菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量 。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲 。
功效：具有補陰益陽、固精縮尿的功效 。常用于治療男子不育、房事低下等癥 。
10、硫磺茶
做法：硫磺、訶子皮、紫筍茶各9克 。將硫磺研為細末，用凈布袋包，與訶子皮、紫筍茶共加水適量，煎沸10～15分鐘即可，過濾取汁用 。每日1劑，溫服 。
功效：溫腎壯陽，斂澀止瀉 。運用于腎陽虛衰（命門火衰），五更泄瀉，膽部冷痛，四肢不溫，或久瀉不止 。陰虛陽亢者或孕婦忌用 。
11、桑椹桂圓茶
做法：桑椹約11公克、桂圓19公克、冰糖適量 。將中藥材略微清洗干凈，加入500c.c.的熱開水燜5分鐘后去渣，加入適量冰糖調味即可飲用 。
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