體脂怎么算體脂怎么算正常范圍 _生活百科

【體脂怎么算體脂怎么算正常范圍】1、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100% 。成年人的體脂率正常范圍分別是：女性20%～25% ，男性15%～18% ，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
2、體脂是人體組成中脂肪組織的總稱。為人體內能量的主要儲存組織。體脂率（即脂肪率），即身體脂肪的重量占體重的百分比。和BMI相比，體脂率可以更加準確地反映身體的肥胖水平。