動作|F杯漫畫身材？也太美了吧！知道身材為什么這么好嗎？答案是健身
太久沒有推薦國內的健身博主，今天curry又覓到一位100%無挑剔美圖的廣東girl。皮膚白皙、長相甜美、身材滿分，事業線、蜜桃臀、超好的比例，是姑娘們最愛的美貌了吧？
文章插圖
昵稱chennloves，全網同名，各平臺粉絲也就不到3萬，但蜜某覺得這位蜜桃girl氣質太好了。90后，獅子座，如果不是網絡上的信息，看大部分照片真的以為她有175。
文章插圖
除了日常瑜伽、擼鐵，小姐姐的興趣愛好非常廣泛。打泰拳、射箭的樣子超帥，和她甜美地長相強烈反差。日常出入健身房打扮韓范兒十足，這普普通通的健身背心也無法掩蓋yichen完美身材。
文章插圖
健身房全能girl認證，氣質真的超好，像是從小就有舞蹈功底。166身高是我心中最完美的女生身高，穿高跟鞋無負擔，找對象175-190通殺，羨慕那……
文章插圖
小姐姐大部分美圖感覺都是原圖直出，素顏也很美麗，就是喜歡這種純天然的美女博主。
文章插圖
在健身服揮汗如雨的成果，就是為了在生活中光彩照人。一條橘色緊身短裙配淡妝超心動。小姐姐經常直播，或聊天或健身，喜歡她的人有福利啦。視頻和照片無差，都是甜美仙女范兒。
文章插圖
寫了那么多博主，廣東的健身女神怎么那么多？不僅身材好，穿衣打扮都超有范兒。我決定了下一站旅游地點必須廣州，我要去養養眼。分享五個全身減脂動作動作一、波比跳很多人可能一聽到波比跳就開始害怕了，因為這個動作真的非常累，很多不經常運動的人可能剛做兩三個就已經受不了了，但是它的減脂效果是非常好的，為了能夠更快的瘦身減脂，這個動作還是不能放棄的。波比跳是一個蹲、撐、跳、起的過程，融合了深蹲，俯臥撐，開合跳等多種全身性的高強度燃脂訓練中的動作，在做這個動作的過程中，能夠使我們的肌肉快速充血，提高血液的循環速度，讓我們快速進入運動的狀態。每天堅持做4組，每組做15個，組間休息半分鐘。【 動作|F杯漫畫身材？也太美了吧！知道身材為什么這么好嗎？答案是健身】
文章插圖
動作二、開合跳做開合跳的時候，可以加快我們的血液流通速度，使體溫和心率快速上升，加快熱量的釋放和糖原的消耗，在最短的時間內將糖原消耗完畢，然后燃燒脂肪為運動供能，注意做這個動作的時候要始終讓你的腳尖著地，下落的過程中不可以讓你的腳掌和腳后跟著地，這樣不僅做起來會非常累，還會損傷膝蓋。
文章插圖
動作三、深蹲深蹲不僅是一個全身性的燃脂運動，還屬于自重型的抗阻運動，主要是用于燃燒脂肪和鍛煉下肢臀腿部位的大肌群，除了臀腿的訓練，還能鍛煉到腰腹部位的肌肉，能夠有效減少大腿內側的贅肉，提高臀線，使你的下肢線條更加流暢。
文章插圖
動作四、高抬腿高抬腿屬于一種高強度的全身燃脂訓練的動作，在做這個動作之前一定要做好充分的熱身，因為它會牽動到你全身的肌肉，使所有的肌肉細胞都參與進來。除此之外，做高抬腿的時候還能快速提高我們的心率，達到燃燒脂肪的效果，增強體質和心肺功能，減少肌肉的流失。
相關經驗推薦
- 漫畫|老古與美女“喜結良緣”哄娃吃奶，何老師：經過我同意了嗎？
- 孩子|處子生出超級英雄？這部漫畫讓人眼界大開
- 海米|海賊王：海米畫出黑胡子獲得青龍果實，這一幕有望在漫畫出現
- |一句話反擊男人的畫餅行為！看完漫畫，感覺太酸爽啦
- 喜感|畫個新頭像吧，帶有喜感的漫畫頭像，網友直呼“看一眼就忘不了”
- 圓谷|《特利迦奧特曼》播完了，圓谷還會有什么動作？新劇我們先睹為快！
- |（漫畫）不看病不表演，電器維修找師傅
- 白敬亭|白敬亭這漫畫身材，突出一個天道酬勤！
- 漫畫|推兩本已經完結的優秀日本漫畫，一本恐怖，一本懸疑。
- 漫畫|為了讓奮豆洗心革面，老古不惜“羽化成仙”，最終仍然“累成狗”