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陜西渭南市初中學(xué)業(yè)水平體育與健康考試工作實(shí)施方案( 三 )

生活百科測(cè)試


(3)考生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試 。
(4)對(duì)分、秒進(jìn)行換算時(shí)要細(xì)心 ， 防止差錯(cuò) 。
(二)200米游泳 。
1.場(chǎng)地器材
必須在長(zhǎng)25米或50米的游泳池內(nèi)進(jìn)行測(cè)試;根據(jù)參加考試的人數(shù)應(yīng)分為若干泳道 ， 泳道之間用泳道線(xiàn)標(biāo)記 。
2.測(cè)試方法
出發(fā)——從起點(diǎn)處 ， 在水中手扶池壁開(kāi)始;轉(zhuǎn)身——在途中折返轉(zhuǎn)身時(shí) ， 允許使用身體的任何部分來(lái)觸及池壁;結(jié)束——手觸池壁即到達(dá)終點(diǎn) 。測(cè)試時(shí)當(dāng)場(chǎng)報(bào)出成績(jī)并予以登記 。
3.基本要求
考生須持游泳體檢合格證 ， 并自備質(zhì)量合格的游泳專(zhuān)用運(yùn)動(dòng)服方能參加考試 。考生可采用任何一種泳姿(允許交替運(yùn)用)游完規(guī)定的距離 。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、腳蹼等) ， 可戴護(hù)目鏡 。考生必須在規(guī)定的泳道內(nèi)游完全程 ， 途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線(xiàn)和干擾別人游進(jìn);違反規(guī)則或基本要求者 ， 不得參加考試或不計(jì)成績(jī) 。
二、項(xiàng)目2
(一)立定跳遠(yuǎn) 。
1.場(chǎng)地器材
沙坑、丈量尺 。沙面應(yīng)與地面平齊 ， 如無(wú)沙坑 ， 可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行 。起跳線(xiàn)至沙坑近端不得少于30厘米 。起跳地面要平坦 ， 不得有坑凹 。有條件的地區(qū)盡可能使用測(cè)試儀器進(jìn)行考試 。
2.測(cè)試方法
考生兩腳自然分開(kāi)站立 ， 站在起跳線(xiàn)后 ， 腳尖不得踩線(xiàn)(最好用置于地面的線(xiàn)繩做起跳線(xiàn)) 。兩腳原地同時(shí)起跳 ， 不得有墊步或連跳動(dòng)作 。丈量起跳線(xiàn)后緣至最近著地點(diǎn)后緣的垂直距離 。每人可跳三次 ， 記取其中最好一次成績(jī) 。以米為單位 ， 保留兩位小數(shù) 。
3.基本要求
(1)發(fā)生犯規(guī)時(shí) ， 此次成績(jī)無(wú)效 。
(2)可以赤足 ， 但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試 。
(二)50米跑 。
1.場(chǎng)地器材
50米直線(xiàn)跑設(shè)備(以國(guó)家認(rèn)定的電子計(jì)時(shí)設(shè)備使用說(shuō)明為準(zhǔn)) 。若使用人工計(jì)時(shí) ， 需準(zhǔn)備發(fā)令槍若干 ， 秒表若干 。秒表使用前 ， 應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正 ， 每分鐘誤差不得超過(guò)0.2秒 ， 每小時(shí)誤差不得超過(guò)0.3秒 。
2.測(cè)試方法
考生至少兩人一組測(cè)試 。站立式起跑 ， 當(dāng)聽(tīng)到“各就位——鳴槍(跑)”開(kāi)始起跑 。計(jì)時(shí)應(yīng)從發(fā)令槍的閃光或煙開(kāi)始 ， 直到運(yùn)動(dòng)員的軀干的任何部分抵達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)后沿垂直平面的瞬間為止 。
以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī) ， 精確到小數(shù)點(diǎn)后一位 ， 小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非“0”時(shí)則進(jìn)1 ， 如10.11秒讀成10.2秒記錄 。
3.基本要求
(1)考生測(cè)試穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底布鞋 ， 赤足亦可 。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋 。
(2)發(fā)現(xiàn)有搶跑者 ， 要當(dāng)即召回重跑 。
(3)如遇強(qiáng)風(fēng)時(shí)暫停測(cè)試 。
三、項(xiàng)目3
(一)單杠引體向上(男) 。
1.場(chǎng)地器材
高單杠或高橫杠 ， 杠粗以手能握住為準(zhǔn) 。
2.測(cè)試方法
考生跳起雙手正握杠 ， 兩手與肩同寬成直臂懸垂 。靜止后 ， 兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作) ， 上拉到下頦超過(guò)橫杠上緣為完成一次 。記錄完成引體次數(shù) 。
3.基本要求
(1)考生應(yīng)雙手正握單杠 ， 待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試 。
(2)引體向上時(shí) ， 身體不得做大的擺動(dòng) ， 也不得借助其他附加動(dòng)作拉引 。
(3)兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)10秒終止測(cè)試 。
(二)一分鐘仰臥起坐(女) 。

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