糯米南瓜粥糯米南瓜粥的功效與作用禁忌 _南瓜

【糯米南瓜粥糯米南瓜粥的功效與作用禁忌】對于糯米南瓜653粥相信大家都有喝過吧，該粥的味道還不錯的，下面讓我來給大家具體介紹一下。
2.南瓜泥放入湯鍋，加入清水煮開，清水與南瓜泥的比例為2比1 。
3.待水燒開的時候，用一小碗將糯米粉用水調(diào)成糊狀。
4.南瓜泥煮開后，用湯勺舀一勺糯米糊加入湯鍋中，并不斷攪拌以防糯米糊結(jié)塊，達(dá)到自己想要的粘稠度后，就不用再加糯米糊了。
5.煮3分鐘后加入冰糖或白糖即可出鍋。
6.最后用熟白芝麻點綴裝飾。
小訣竅做好的南瓜泥不要都用掉，可以留一點做南瓜餅。
糯米南瓜粥的適宜人群一般人群均可食用
1.尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;
2.南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃;同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。