小米南瓜粥減肥還是增肥小米南瓜粥 _南瓜

【小米南瓜粥減肥還是增肥小米南瓜粥】對于小米南瓜655粥大家了解多少呢？還不了解的朋友請看下面小編給大家準備的內容，希望對您有幫助。
材料
小米100克、南瓜100克、胡蘿卜一根。
小米南瓜粥的做法二1、南瓜去皮切小塊，胡蘿卜洗凈切小塊。
2、小米洗凈，放入清水鍋中煮沸后轉小火。
3、將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮1小時即可。
小米南瓜粥的營養分析南瓜味甘、性溫，入脾，胃經;
具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效;
主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。