對于鷹嘴豆雜糧粥大家一天這名字是不是有點詫異呢？不要感到奇怪哦該粥的味道那是相當不錯的哦 。
【鷹嘴豆 粥 鷹嘴豆雜糧粥】用鷹嘴豆來煲粥 ， 味道香甜軟糯
鷹嘴豆雜糧粥的材料鷹嘴豆適量高粱米30克大黃米20克東北珍珠米50克
鷹嘴豆雜糧粥做法一1把鷹嘴豆用冷水浸泡 ， 直至泡軟
2把高粱米和東北珍珠米及鷹嘴豆放入電壓力鍋煲 ， 稀飯那一檔 。如果是壓力鍋上汽以后7-10分鐘就可以 。
3壓力煲不再冒氣 ， 可以盛出食用
醫學專家和食品專家對鷹嘴豆在營養物質的全面性、生物值及其消化吸收方面 ， 認為鷹嘴豆均大大優于其它豆類 ， 給予極評價 。
食材主料150g大米50g鷹嘴豆
配料1000ml水
鷹嘴豆雜糧粥做法二放入水中泡軟
大米洗凈
大米與泡好的鷹嘴豆放入煮粥煲 ， 煮熟
出鍋
小訣竅:
用東北的珍珠大米 ， 軟糯有粘性 ， 顆粒飽滿 。加入其它雜糧營養更全面
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