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宮保雞丁可以用雞腿肉嗎 宮保雞丁用雞腿還是雞胸肉

【宮保雞丁可以用雞腿肉嗎 宮保雞丁用雞腿還是雞胸肉】1、正宗的宮保雞丁應該選用雞腿肉,為了保持其細嫩的口感,一定要斬斷其肉中的筋膜,不然會導致肉質柴,腥味難以去掉 。
2、制作步驟:
(1)雞腿去骨、去皮后洗凈,用刀背拍松雞肉,切成1、5厘米大小的丁,姜和蒜切片,蔥白切成小圈 。
(2)雞肉丁加入少許黃酒、一點點鹽,用手反復抓黏稠,再放入干淀粉抓勻 。
(3)將糖、米醋、料酒、生抽、鹽放入容器中調勻,放入蔥姜蒜,加入適量水,做成料汁 。
(4)鍋燒熱,倒入油,待油溫7成熱時,放入腌好的雞丁,翻炒至雞肉變白盛出 。
(5)鍋中剩少許油,放入花椒、干辣椒,用中小火炒香后,將料汁里浸泡的蔥姜蒜撈出,放入鍋中炒10秒,接著把雞肉倒回鍋中,用大火炒30秒,倒入料汁,顏色變油亮時,加入辣椒油,最后放入花生米即可 。

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