下面要給大家介紹的是關(guān)于百合杏仁粥的做法，希望大家能夠喜歡哦 。
百合杏仁粥的材料 大米百合
杏仁
百合杏仁粥的做法【百合杏仁粥的做法竅門 百合杏仁粥的做法】 1.大米洗凈，放入紫砂鍋，加水煮沸
2.放入去皮杏仁，繼續(xù)煮至熟
3.加洗凈的百合，共煮成粥
干燥的天氣使本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，干咳無痰 。對于我們的寶寶來說更是這樣 。
甜杏仁幫寶寶緩解干燥性咳嗽
由于缺乏水分的滋潤，寶寶的咽喉、鼻腔在秋季常有干燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺 。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主 。所以這個季節(jié)咳嗽的寶寶增多，爸爸媽媽們也多了一份擔(dān)心 。其實(shí)無須驚慌，寶寶防燥咳，有南杏呢 。
南杏又叫甜杏仁，甜是其特征 。因盛產(chǎn)我國南方而得名，其味道微甜、細(xì)膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用 。
有南杏，那肯定就有北杏了 。北杏是盛產(chǎn)于北方的杏仁，又叫苦杏仁，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著;但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高于9克為宜 。雖然是一字只差，但可以看出它們的食療效果還是有細(xì)微差別的 。但寶寶秋季咳嗽要食用的是南杏，為什么呢?
因?yàn)榭人苑譃樘撔钥人耘c實(shí)性咳嗽 。干咳無痰，或痰稠不易咳出，口鼻干燥，咽喉發(fā)癢或干痛，喜飲等癥狀屬于虛性咳嗽;痰多、咳聲重濁聲粗、氣逆作喘、胸脅滿悶或兩脅竄痛等癥狀則屬于實(shí)性咳嗽 。而秋季的咳嗽多屬于前者 。所以，寶寶秋季咳嗽，服用南杏效果顯著哦 。下面為你推薦一款南杏潤肺湯 。
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