生地粥的一些知識我想很多朋友都忘了吧，下面請看小編給您準備的知識吧 。
秋季養陰的飲食有：如水稻、藕、荸薺、菱角、木耳、蘑菇、冬小麥等 。秋天要早睡早起、收斂神氣、保津斂汗，不要使陽氣消耗太多 。
生地粥：配料：生地黃25克、大米75克，白糖少許 。做法：生地黃(鮮品洗干凈)切絲之后，用適量清水在火上煮沸大約30分鐘之后，潷出藥汁，再煮，濃縮到100毫升，備用 。將大米洗干凈煮成白粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用，使用時加入適量的白糖即可 。
功效：滋陰益胃，涼血生精 。本方還可以作為肺結核，糖尿病患者的膳食 。
朋友說，那天聚會，人開心了點，話多說了點，回家后就失聲了 。其實，朋友是做老師的，拔著喉嚨大聲說話是常態，一定是潛在的慢性咽炎患者，所以，此番失聲也算是積勞成疾，而同學聚會最多也只能算是誘因 。再加上這幾日，天氣陰晴不定，氣溫如過山車，更有霧霾為虎作倀，不生病算是運氣好的 。
如果病情嚴重，當然要去醫院就診，吃點藥、掛個鹽水，讓病情好得快點 。而事實上，對這種不大不小的病，防患于未然以及適當的食療更要緊些 。
【生地粥的做法 生地粥】 按中醫的解讀，咽炎屬于寒包火，是一種內熱加上外部受涼造成的 。在那個一周內嘗遍春夏秋冬四個季節的日子里，上半周的炎夏使得很多人貪涼爽，大吃冷飲;下半周的寒冬又讓
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