相信大家對于糯米紅棗粥的知識都早有耳聞了吧，下面讓我們一起來學習一下吧 。
3.用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底;
4.燒滾后轉小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢出來;
5.開蓋，用勺子攪動，再熬10分鐘左右即可，盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用 。
糯米紅棗粥的功效介紹 功效：紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份，有健脾益胃、幫助消化的作用 。糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣，對腹脹有一定緩解作用 。
紅棗豐胸食療秘方
吃紅棗好處多多
Q早聽說紅棗有補氣的作用，沒想到還有豐胸、纖體的功能，它真的那么厲害嗎?
A醫學界早就研究證實，紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質，不僅能促進女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發育，還有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效 。
黑木耳紅棗湯
這個豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康 。
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖 。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可 。
【糯米紅棗粥的功效 糯米紅棗粥】 豐胸吃法：月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果 。
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