1、材料：海蜒干100克 ， 豆腐200克 ， 鹽適量 。
2、海蜒干去除頭部和內臟 ， 豆腐切成塊 。
3、海蜒干放入開水里煮一段時間后 ， 再放入豆腐煮20分鐘即可 。
【海蜒干豆腐怎么做 海蜒干蒸蛋】4、海蜒的肉和刺都可食用 ， 是營養豐富的食物 。因含有各種蛋白質和無機質 ， 有利于孩子的骨骼成長 。
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