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新疆大學(xué)生寒假放假時(shí)間2021 2022新疆大學(xué)寒假安全提示

生活百科口罩

疫情防控篇
在新型冠狀病毒疫情面前，每個(gè)人都需要積極地采取預(yù)防行動(dòng) 。我們除了居家不外出，戴口罩，勤洗手，多通風(fēng)等有效防疫措施外，還需要科學(xué)地防“疫”，做好自我防護(hù)，充分的了解疫情，為戰(zhàn)勝疫情盡我們的一份力 。預(yù)防新型冠狀病毒，從個(gè)人防護(hù)做起!
1. 盡量減少外出活動(dòng)，春節(jié)期間減少走親訪(fǎng)友和聚餐，避免去疾病正在流行的地區(qū) 。
2. 外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴好口罩 。
3. 保持衛(wèi)生 。從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液 。
4. 主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫 。若出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)主動(dòng)戴上口罩及時(shí)就近就醫(yī) 。
5. 居家勤開(kāi)窗，經(jīng)常通風(fēng) 。注意營(yíng)養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng) 。
離校返校途中
提前準(zhǔn)備好身份證，學(xué)生證 。收拾好東西離開(kāi)宿舍時(shí)，不要忘記關(guān)閉門(mén)窗，特別是要斷水?dāng)嚯姡涣粝掳踩[患 。整理好貴重物品并且妥善放置保管 。在校學(xué)生要積極主動(dòng)向當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)了解防疫政策，提前準(zhǔn)備好返鄉(xiāng)材料，準(zhǔn)備48小時(shí)核酸證明以及口罩等防疫用品 。
1. 離校和返校時(shí)應(yīng)盡量選擇直達(dá)交通工具，減少旅途中轉(zhuǎn)，并避開(kāi)經(jīng)過(guò)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū) 。
2. 在旅途中要全程佩戴口罩，盡量不要接觸所乘公共交通工具的公共物品和部位 。在公共交通工具的密閉環(huán)境中，建議盡量不與他人進(jìn)行交談交流，不要飲食或減少飲食頻次 。
3. 在途中做好自身健康監(jiān)測(cè)，如有發(fā)熱狀況時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫，及時(shí)向相關(guān)管理人員報(bào)告，同時(shí)告知家長(zhǎng)和班主任老師 。
4. 乘坐交通工具時(shí)，要注意周遭可疑人員，保護(hù)好財(cái)產(chǎn)安全，發(fā)現(xiàn)可疑人員，立即尋求車(chē)站或機(jī)場(chǎng)工作人員幫助，避免遭受不法侵害 。
返鄉(xiāng)生活篇
合理安排假期時(shí)間，在家保證作息及飲食規(guī)律，多鍛煉身體 。做好疫情防控工作，做到居家有規(guī)、防護(hù)有章 。注意人身安全、財(cái)產(chǎn)安全、交通安全、防范詐騙 。
1.保持健康規(guī)律生活 。按時(shí)作息少熬夜，每天保證8小時(shí)睡眠時(shí)間 。在疫情低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，堅(jiān)持參加多種形式的戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，盡量做到每天鍛煉一小時(shí) 。居家鍛煉可以進(jìn)行俯臥撐仰臥起坐等簡(jiǎn)便易行的身體練習(xí) 。
2.飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝飲料(品) 。在中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，居家健康監(jiān)測(cè)或隔離，要通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、窗邊、庭院等多接觸陽(yáng)光 。
3.避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)和電腦，使用電腦時(shí)眼睛距離屏幕應(yīng)不少于50厘米 。注意保護(hù)視力，線(xiàn)上學(xué)習(xí)、視頻會(huì)議，要盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，根據(jù)環(huán)境調(diào)整亮度 。
4.心理健康很重要，休閑放松要做好 。利用寒假時(shí)間充分休息，調(diào)整好情緒，放松心情 。多與家人溝通和交流，建立和諧溫暖的家庭氛圍 。
留校生活篇
寒假留校學(xué)生要遵守學(xué)校疫情防控規(guī)定，進(jìn)出校門(mén)要登記，離校返校要申請(qǐng) 。如有發(fā)熱、干咳等癥狀須在第一時(shí)間報(bào)告，嚴(yán)防疫情 。
1、留校的同學(xué)告知學(xué)院輔導(dǎo)員及宿管人員自己留校的信息，保持通訊暢通，與家人朋友和學(xué)院老師保持密切聯(lián)系，密切關(guān)注假期期間學(xué)校食堂、圖書(shū)館、教學(xué)樓等的開(kāi)放時(shí)間等信息 。
2、注意妥善保管好個(gè)人財(cái)物，出門(mén)鎖好門(mén)窗，貴重物品妥善保存 。
3、應(yīng)注意門(mén)禁時(shí)間，不得擅自留宿外來(lái)人員，不得夜不歸宿 。
【新疆大學(xué)生寒假放假時(shí)間2021 2022新疆大學(xué)寒假安全提示】4、注意用電安全，防范消防事故 。嚴(yán)禁使用違禁電器、私拉亂接電線(xiàn)，不得使用明火器具，每天離開(kāi)宿舍前記得切斷所有電源，拔下插頭 。

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