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蔬菜雞蛋餅的家常做法 雞蛋餅的家常做法

1、雞蛋餅的家常做法 。雞蛋打入碗中,撒鹽攪拌 。放入面粉,再放清水攪拌,撒上蔥末,攪拌均勻 。煎鍋刷油,倒入面糊,打入雞蛋戳破攤平,撒上黑芝麻 。蛋液凝固后翻面,翻面按壓10秒出鍋即可 。
2、雞蛋餅的營養價值 。玉米是粗糧中的保健佳品,含有防治便秘、腸炎、腸癌等營養元素,有長壽、美容的作用;小麥含有極其豐富的淀粉、脂肪、淀粉酶、類固醇和維生素e等營養成分,所含的碳水化合物約占75%,蛋白質約占10%,是人體補充熱量和植物蛋白的重要來源 。用這兩種食材加在一起烙成餅,補充了人體所需的維生素和蛋白質,再加上雞蛋的動物蛋白,配搭在一起食用就非常營養,也容易吸收了,而且吃起來味道還很香 。
【蔬菜雞蛋餅的家常做法 雞蛋餅的家常做法】

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