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【獼猴桃含糖量高嗎 獼猴桃含糖量比較高】1、獼猴桃含糖量高 。
2、獼猴桃營養(yǎng)豐富，果實(shí)中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素400毫克，比柑橘高近9倍 。鮮果酸甜適度，清香爽口 。稱之為“超級(jí)水果”，名副其實(shí) 。
3、不能吃獼猴桃的人：
⑴獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用 。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食 。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉 。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品 。
⑵喜愛吃獼猴桃的人，每日吃1—2個(gè)既能滿足人體需要 ， 其營養(yǎng)成分又能被人體充分吸收；食用時(shí)間以飯前飯后1—3個(gè)小時(shí)較為合適 ， 不宜空腹吃 。
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