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【早餐吃雞蛋和牛奶好嗎 早上吃雞蛋和牛奶好不好】1、早上喝牛奶吃雞蛋對(duì)身體比較好 。早上可以吃雞蛋和喝牛奶，但是最好雞蛋和牛奶可以間隔半個(gè)小時(shí)，會(huì)更加有利于身體的健康 。
2、牛奶和雞蛋都含有比較豐富的蛋白質(zhì)，如果一起吃，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良的情況 。通常間隔一段時(shí)間再吃，就可以有效避免出現(xiàn)消化不良的癥狀 。正常情況下，建議患者先吃主食，然后再喝一杯牛奶，間隔半個(gè)小時(shí)以后再去吃雞蛋，基本上就能夠滿足機(jī)體的蛋白質(zhì)需求量 。
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