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1、主料:西蘭花300克 。
2、輔料:胡蘿卜100克,蘑菇(鮮蘑)150克 。
3、調料:小蔥10克,大蒜10克,鹽5克,醋5克,香油10克 。
4、將西蘭花洗凈分成小塊,用滾水燙一下,攤開 。
5、將適量胡蘿卜切成小?。⒐角諧善?過水燙一下 。
6、切適量的蔥絲和蒜末;將西蘭花、胡蘿卜、蘑菇、蔥、蒜放一起 , 加適量鹽、醋、香油,拌勻即可食用 。

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