【羊肚菌一次能吃多少 羊肚菌一次吃多少合適】
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1、羊肚菌的用量為一人一次兩到三顆，大約50-100克左右 。羊肚菌又叫做羊肚菜，是世界上珍貴的稀有食用菌之一 。羊肚菌的香味獨(dú)特，營養(yǎng)豐富 ， 功能齊全，食效顯著 。富含多種人體需要的氨基酸和有機(jī)鍺，具補(bǔ)腎、壯陽、補(bǔ)腦，提神等功效 。它還有抗癌的作用，對肌瘤細(xì)胞有強(qiáng)烈的抑制作用，具有較高的食用價值和醫(yī)用價值 。
2、羊肚菌中含有豐富的纖維素及果膠成分 ， 這些成分不能完全被人體所消化吸收，不建議多吃 。
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