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1、食用鐵皮石斛需要合理搭配 ， 并不是所有的食材都可以和鐵皮石斛一起食用的 。根據服用者的具體需求，要采取不同的組合 。
2、如果是腸胃不好的朋友食用鐵皮石斛，可以配合天花粉，或者是麥冬，沙參，山藥，生麥芽，玉竹等食材 。這些食材都是性暖的，可以養胃的，有些朋友胃寒胃虛的，經常會口干舌燥或吃不下飯干嘔的，都可以用些食材搭配著來吃 。
3、對于肺部和呼吸系統不太好的朋友，可以和配沙參，枇杷葉，生地，麥冬 ， 百合 ， 秦艽，銀柴胡，白薇，知母，白芍 ， 忍冬藤等配合食用 。這樣搭配能緩解虛熱口干，虛汗多的毛病 。
【石斛和什么一起吃效果最好 石斛和什么一起吃最好】4、肝和脾是人體中重要的新陳代謝器官，常喝酒或是吃油膩食品會給肝脾帶來很重的負擔 。這時可以將鐵皮石斛配合生黃芪，焦白術，茯苓，白芍 ， 生地，當歸，白芍 ， 丹參，枸杞子，沙參，夜交藤，木瓜（或加知母）食用 。這樣可以養陰健脾和肝，對慢性肝炎也能起來一定的作用 。
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