酸奶中含有消化酶嗎？并沒有 。酸奶能促進胃酸分泌嗎？一般也不行 。那酸奶總能促進腸道蠕動了吧？其實并不 。原因也很簡單，縱使酸奶中含有足量活性益生菌且它們順利地到達腸道 ， 它們能起到的作用也僅僅是調節(jié)腸道菌群平衡而已，驅動腸道蠕動的這一功能，它們暫時還不能實現(xiàn) 。所以粽子吃得很飽，導致胃脹、消化不良 ， 再喝不管哪種酸奶，都只會更飽、更脹、更不消化 。
至于大家平常認為的“酸奶養(yǎng)胃”，其實只是它本身好消化而已 。而真正的營養(yǎng)專家是不會將“好消化”夸大為“助消化”的 。
【當下流行的酸奶粽子 好消化并不代表助消化】當下流行的酸奶粽子，如果腸胃功能正常的人，而且喜歡這種風味的話 ， 也不妨一試 。畢竟沒必要和好吃的過不去 。但是酸奶粽子再好 ， 也不要貪多哦 。畢竟它不光有酸奶 ， 還有糖稀(蜂蜜或無花果醬)，吃飽可就是熱量爆表的一頓了 。
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