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1、美白肌膚 。稻谷經過脫殼后就成了米，那么總會留下一些米糠在米上，因此淘米水就會含有米糠，也就含有豐富的維生素 。維生素是人體所必需的營養成分之一，它對臉部的皮膚有一定的護理作用 。它可以預防黑色素的生成，這樣就會達到美膚的效果 。如果每日堅持 ， 會有收獲哦 。
2、祛油脂 。每個人的皮膚性質不一樣，有油性、中性、干性，其中油性皮膚讓人感到煩惱，感覺每時每刻都在出油，特別是夏天，出油更甚 ， 使用護膚品控油的效果也不明顯 。這都是由于臉上的油脂過多，那么淘米水就有去油脂的作用 。一般來說 ， 我們都是用第二次的淘米水，待其靜置后，取上面的清水洗臉，慢慢的，你會發現臉上不那么油了 ， 不在感覺那么膩了 。
3、祛痘痘 。痘痘是影響臉部美觀的一大問題，同時還影響我們的心情 。特別是處于青春期的少年少女，由于體內激素的不平衡，臉上容易冒痘，愛美的人基本受不了 。而淘米水就可以很好的解決這個問題 。
4、因為它可以祛除臉上的污垢，不讓臟物過分堆積，讓皮膚得到呼吸 ， 同時它也不會刺激皮膚，皮膚較敏感的人也可以用淘米水洗臉 。再加上它含有豐富的維生素，很好的滋養皮膚，尤其是針對油性皮膚，效果甚好 。
【淘米水洗臉早晚洗一次好嗎 淘米水早上洗臉的好處】5、收縮毛孔 。毛孔粗大也是女性的一大勁敵，整體會顯老，這是女性朋友所忌諱的 。其實市場上有很多收縮毛孔的護膚品，但不知道其真假 ， 會不會起反作用 。而天然的淘米水也有收縮毛孔的作用，因為它含有維生素、蛋白質等，都可以滋潤皮膚 ， 使皮膚得到充分的滋養，會幫助你修復皮膚，逐漸的就有收縮毛孔的作用 。但需要長期堅持，不是一朝一夕就能看到效果的 。
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