【蘆薈的吃法和做法視頻 蘆薈的吃法和做法】
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蘆薈大家都知道含有蘆薈膠可以美容 ， 但很多人不知道蘆薈還有其他的藥用功效，比如清熱，通便，抗癌，護(hù)肝等功效作用 ， 那么我們接下來(lái)給大家介紹一些蘆薈的 養(yǎng)生吃法 。
1、蘆薈炒豬肝 。材料：蘆薈、豬肝、香菜、花椒、姜、蒜 。做法:首先燒一鍋白水，不要燒開 ， 七八十度即可，然后把豬肝丟下去湯30秒，撈出冷卻后切薄片 。然后再將準(zhǔn)備好的蘆薈用開水煮5分鐘左右，撈出冷卻后切片，然后再將所有配料放入鍋中一起翻炒，炒熟即可，不宜太老 。功效：幫助消化 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 。
2、蘆薈紅棗圓肉糖水 。材料：蘆薈、紅棗、銀耳、桂圓肉、冰糖 。做法:首先將準(zhǔn)備好的蘆薈削皮好，然后用清水煮五分鐘左右，撈出可以待涼，可以用過(guò)濾自來(lái)水沖涼 ， 然后再將所有材料一起放入鍋中熬制半小時(shí)即可 。功效：滋潤(rùn)皮膚 ， 適合經(jīng)常熬夜的人 。
3、蘆薈排骨湯 。材料：青蘋果、蘆薈、排骨、杏仁、無(wú)花果、大棗、姜 。做法：將排骨先過(guò)水，把蘋果切塊準(zhǔn)備好，然后將所有材料一起放入砂鍋中熬制，文火熬制2小時(shí)左右至湯香濃即可食用 。功效：美容養(yǎng)顏 。
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