海帶排骨湯的功效和做法步驟 _生活百科

文章插圖
【海帶排骨湯的功效和做法步驟】

文章插圖
海帶排骨湯是生活中最常見的養生湯品，它味道鮮美，營養豐富，而且保健功效出色。但是也有些人對海帶排滑湯的功效并不了解，為此今天小編就在這里做一個專門的介紹。

文章插圖
海帶排骨湯的功效1、海帶排骨湯能解毒潤燥
解毒潤燥是海帶排骨湯的重要功效，這種湯品有大量的維生素A，還有多種礦物質，人們食用以后能滋陰潤燥，也能潤澤肌膚，同時還能清除人體內的多種毒素，特別適合人們在春天天氣干燥的時候食用。
2、海帶排骨湯能滋補身體
海帶排骨湯可以滋補身體，這種湯品含有大量的碘、鈣與鎂和鉀等微量元素，可以滿足身體各器官正常代謝的需要，對提高身體機能有很大的好處，另外經常吃海帶排骨湯還有不錯的減肥作用，海帶排骨湯中的鉀可以加速身體中多余水分的排出，也能抑制脂肪的堆積，是理想的瘦身湯品。
3、海帶排骨湯的具體做法
海帶排骨湯的做法很簡單，只需要準備適量的海帶和排骨，不過要提前把海帶用清水浸泡并洗凈。把海帶和排骨全部切成塊狀，用沸水焯一下，取出以后放在砂鍋中，加入適量的蔥、姜和料酒與清水，加熱燒開以后再煮制一個小時左右，加入食用鹽調味，然后關火降溫以后就能取出食用。