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1、食材：南瓜、紫薯、適量蜂蜜 。
2、南瓜、紫薯去皮、洗凈、切成小塊備用 。
3、鍋中倒入冷水煮沸后，加入小塊的南瓜、紫薯在次煮沸，直到南瓜、紫薯熟透，關火 。
【減肥食譜水煮菜的做法 減肥水煮菜做法】4、撈出煮熟的南瓜、紫薯放至溫熱即可食用 ， 食用前可以根據個人口味加入適量的蜂蜜 。
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