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1、左側臥 。這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠 。而且，由于人體心臟位于身體左側 ， 左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿 。
2、優點：輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉，更不易患病 。
3、缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對于患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易采用左側臥 。
4、左側臥 。這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠 。而且 ， 由于人體心臟位于身體左側 ， 左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿 。
5、優點：輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉，更不易患病 。
【女人仰臥睡覺的好處與壞處是什么】6、缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對于患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易采用左側臥 。
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