文章插圖
文章插圖
1、水果沙拉的酸奶品種很多，可以用純酸奶、老酸奶等稠度相對高些的 。
2、適量吃酸奶和水果都有瘦身作用的 ， 而且熱量低，瘦身效果好，每次做酸奶水果沙拉時，放半杯酸奶，水果放四五樣，每樣三分之一就好 。
3、水果美容養顏眾所周知，和酸奶搭在一起更是絕配，水果中的果酸還有助于酸奶中的鈣被人體吸收 ， 好處多的說不完，強烈推薦給美女們，平時再結合合理飲食 ， 保持下去自然又美又健康 。
4、酸奶沙拉醬是用超過50%的油脂加蛋黃和水快速順時針攪拌，油脂和蛋黃中的脂肪與水發生親和效應，酸奶中蛋白質和鈣的含量較多，口味酸甜 ， 和沙拉醬的感覺相似 。又因為酸奶比較黏稠，特別是傳統的凝固型酸奶有更好的附著性 ， 非常適合拌沙拉 。
5、酸奶水果沙拉的做法：蘋果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比較結實的品種）各300克、布朗李2個 ， 檸檬1個，西瓜1000克 。純味酸奶一瓶，鹽少許，糖50克 。酸奶與水果丁拌勻即可 。
【水果沙拉放什么酸奶 水果沙拉用哪種酸奶】苦菊鋪盤底 ， 獼猴桃﹑橙子和梨分別去皮 ， 切丁，所有水果丁擺上面 ， 再倒入適量酸奶 ， 即可食用 。
相關經驗推薦
- 家里面放什么綠植可以招財聚財 家里面放什么綠植可以招財
- 招財樹可以擺放在哪個方向 招財樹放到什么位置合適
- 床頭放什么方位招財 床位擺放方向哪個招財
- 放棄我抓緊我演員表 講的是什么
- 11月22日起 溫州鹿城區核酸采樣點地址及開放時間一覽表
- 屋里放什么植物招財 屋里面放什么綠植招財
- 店鋪放什么大綠植招財轉運 店鋪放什么大綠植招財
- 客廳里放什么大綠植招財 適合放在客廳的綠植招財
- 公司放什么綠植最好招財 公司門口擺放什么綠植招財
- 政府單位放什么綠植招財 政府單位放什么綠植招財聚財