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【早上能空腹喝酸奶嗎 是什么原因】1、不好，首先，空腹喝酸奶 ， 胃酸的作用會破壞酸奶里面的益生菌，失去了酸奶原有的價值 。如果在餐后喝酸奶，胃酸經過食物的稀釋，對酸奶的益生菌沒有破壞作用 。還有空腹喝酸奶，如果酸度太濃 ， 對胃黏膜也會造成刺激，長此以往，就會造成胃黏膜的損傷 ， 導致慢性的胃炎 。
2、因此最適宜的時間是在飯后兩小時再喝酸奶，這樣對胃黏膜的刺激會比較小，也有利于酸奶的吸收，不會對酸奶的營養價值進行破壞 。
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