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1、降低膽固醇 ， 豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機(jī)率 。
2、促進(jìn)消化，橘子含有豐富的膳食纖維，很多男士朋友不喜歡吃青菜，很有可能造成便秘的情況，可以每天食用一些橘子，能夠很好地幫助腸胃消化 ， 減輕便秘的情況 。
3、消除疲勞，橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時(shí)還有消除疲勞的作用 。
4、美容，橘子具有美容的作用，因?yàn)殚僮拥木S生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時(shí)還有助于抑制黑色素的形成 。
5、保護(hù)心血管 ， 健康橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品 。
【橘子的作用 吃橘子的好處是什么】6、緩解暈車，在坐車的時(shí)候，可以用新鮮的橘子皮折一下，對(duì)著鼻孔捏橘子皮 ， 可以將橘皮中的橘香油物質(zhì)噴射出來吸入鼻孔，可以有效的緩解暈車 。
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