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1、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次 ， 適用于產后調養，有益氣補血之功效 。紅棗有補中益氣，養血安神之功效 。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用 。
2、生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克 。共搗成粗末和勻備用 。每次15--25克 ， 清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次 。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少 。
3、紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時 ， 放入適量紅糖調味食用 。此方具有健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用 。
4、紅棗、花生、桂圓 ， 再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好 。
【紅棗怎么做才能營養好吃 紅棗怎么做才能營養好吃竅門】5、紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥 ， 紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳肴 。
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