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1、核桃富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和銅、鐵等礦物質(zhì)，以及維生素a、維生素e、維生素c、葉酸等營養(yǎng)成分 。核桃富含蛋白質(zhì)和很多人體必需的氨基酸，能夠改善腦活力，促進記憶能力 。
【核桃里面有什么營養(yǎng)成分 核桃有什么營養(yǎng)成分】2、核桃含有脂肪，能促進消化和腸道蠕動，并促進排便 。核桃中富含維生素 ， 促進身體的生長發(fā)育 。核桃中含有大量的鈣、鐵等礦物質(zhì)，經(jīng)常食用具有抗衰老功效 。
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