【何首烏的吃法教程 何首烏的吃法大全】1、何首烏煮粥吃 ， 何首烏煮粥是它的常見吃法之一 ， 平時可以準備粳米六十克 ， 白糖適量 ， 何首烏二十克 ， 把粳米洗凈以后加白糖與清水一起煮粥 ， 煮好以后再加入何首烏藥末調勻 ， 一起煮制三五分鐘 ， 然后取出最晚食用都可以 ， 能補氣養血也能烏須發 。
2、何首烏煲雞蛋 ， 何首烏煲雞蛋是它的常見吃法 ， 做的時候需要何首烏五十克 ， 雞蛋兩個 ， 把何首烏切好和雞蛋一起入鍋加清水煮制 ， 雞蛋煮熟以后去掉外殼 ， 再煮五六分鐘 ， 關火取出吃雞蛋喝湯 ， 能滋補肝腎也能補益精血 ， 延緩衰老 。
3、何首烏蒸豬肝 ， 何首烏蒸豬肝也是它的常見吃法之一 ， 平時可準備三十克何首烏 ， 把它切成片狀 ， 再把豬肝三百克切片 ， 加入十二克枸杞子 ， 再加入蔥姜片少量 ， 最后放入少量的鹽與糖還有麻油以及少量的生抽與米酒 ， 入鍋蒸制十分鐘以后取出就能食用 。它最大的功效就是補益精血 ， 預防脫發 。
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