黑芝麻什么時候吃好一點黑芝麻什么時候吃好 _生活百科

1、吃黑芝麻并沒有時間的限制，飯前飯后都可以吃，平時可以自己安排食用時間，如吃早餐可以喝一杯黑芝麻糊，平時做餅或者糕點等，也可以撒上一些黑芝麻。要注意的是，炒熟的黑芝麻吃多了也會引起上火癥狀，所以每天不要吃太多了，吃大約30克就可以滿足身體的需求。
【黑芝麻什么時候吃好一點黑芝麻什么時候吃好】2、其次，如本身有腹瀉癥狀，不建議吃黑芝麻，以免癥狀加重。