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三、掌握健康秘訣，孕婦可以吃雪梨嗎，要快樂也要“保胃腸安”
1.夏天吃冰健康守則
①注意控制時間
前面提到，冷熱交替會損傷腸胃，長此以往可能會引發腸胃疾病 。另外，飯前上一頓的食物接近排空，胃腸粘膜狀態相對脆弱，吃冷食更容易引起腸胃不適 。
②注意控制攝入布丁冰糖的量
雖然說冷凍食品“溫度么孕”對巧克力身體健康影響不大，但是雪糕冷飲等食物往往會帶來一些“衍生問題”，比如含有大量的糖分，如不加以節制，別的不說，吃多了，孕婦可以吃雪糕和巧克力嗎，就“月半”了 。
2.“看家”安燉康箱冬天“保胃腸安”
①消化不良
雪糕、冷飲高物理糖、高脂、高熱量，夏天吃太多容易加重腸胃負擔，引起消化不良 。
夏天除了要盡量避免暴飲暴食，還要巧克力少吃雪糕和冷飲晚期 。同時也要注意飲食的清潔，孕婦可以吃雪糕物理降溫嗎，保持食物的新鮮度 。
家里可以備一些健胃消食的中成藥，緩解飲食不規律引起的消化不良癥狀；另外，腸道菌群紊亂，也容易引起消化不良和腹痛、腹脹等癥狀，可以服用一些益生菌制劑來雪梨改善腸道菌群，孕婦可以吃雪梨燉川貝嗎 。
②急性腸胃炎
夏天到了，人們經常在空調房里，室內外溫差大，身體抵抗力會變弱，容易著涼，加上在炎夏的溫度下食物又易滋生細菌，一不小心就發生急性腸胃炎布丁 。
除了平時注意個人衛生，日常注意勤洗手，飲食方面還小布應該注意，少吃魚生、生菜等生食，涼拌不隔餐食，放過冰箱的食物布丁應該徹底加熱后再吃 。
如果出現腹瀉不止的情況，孕婦可以吃雪糕么孕晚期，孕婦可以吃雪糕和西瓜嗎，應及時補充孕婦口服補液鹽以預防脫水，如腹瀉超過5次，要中期及時可樂就醫 。
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③慢性胃炎
夏天天氣炎熱，細菌肆虐，也容易影響胃酸分泌，是慢性胃炎高發的季節 。如果吃了冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物后，有上腹回答疼痛、腹脹、噯氣等癥狀，就要警惕是慢性胃炎 。
夏季養胃要做到清淡飲食，腌制食品、油炸食品就不要碰了 。
另外，慢性胃炎患者家里可以回答常備一些胃藥孕婦，如鋁碳酸鎂片可以緩解胃痛、胃脹冬天、暖氣等癥狀；鉍劑是一種黏膜保護劑，可以促進潰瘍黏膜再生和潰瘍愈合；還有一些理氣消脹、和胃止痛的中成藥，也可以緩解日常胃部不適 。
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