1、柏子仁豬心湯：柏子仁可以和豬心一起煲湯喝，首先要準(zhǔn)備柏子仁15g，紅棗兩顆，干山藥15g，還有就是新鮮的豬心，另外還有黃酒、生姜等食材，最后就是1500克的雞湯，把這些材料準(zhǔn)備好之后先清洗干凈備用，然后把豬心切成片狀冒一下水，然后把準(zhǔn)備好的這些材料放在雞湯里面熬煮半小時(shí)，加入適量的調(diào)味品，再熬住5分鐘就可以食用了 。它有滋補(bǔ)氣血的作用，當(dāng)然對(duì)冠心病也是有防御效果的 。
2、柏仁子泡水：柏子仁最常見(jiàn)的食用方法就是用來(lái)泡水喝，先把500克的柏子仁上面的外殼和種皮去除掉，然后搗碎柏子仁，每天早上去，15~20克放到保溫杯中，然后加入開(kāi)水，蓋上蓋子悶15分鐘就可以喝了 。用柏子仁泡水可以潤(rùn)腸通便，睡前后效果會(huì)更好，它能夠解決腸胃不適的問(wèn)題 。
【柏子仁怎么吃 柏子仁有什么功效】3、柏子仁熬粥：柏子仁也可以用來(lái)煮熱粥的，想要熬出來(lái)的粥更加可口，可以先把梗米用水浸泡，然后把柏子仁拍碎，一起放在鍋里面，用小火熬制成粥，然后再加入少許蜂蜜，這樣服用可能口感會(huì)更好，當(dāng)然對(duì)身體也是有很多好處，它有養(yǎng)胃的作用，比較適合有胃病的人群 。
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