吃魚肉能減肥減脂嗎晚上吃魚會胖嗎( 二 ) _晚上

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?7、出鍋前再撒上適量抽脂的個月香菜末。家常豆腐燒魚就做好了。魚的品類不限，晚上吃魚會發胖嗎，做法一樣。今天晚餐除了魚，還有酸溜白菜和香菇蒸肉。很豐富吧好嗎，三人三個菜，有葷有素。

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【吃魚肉能減肥減脂嗎晚上吃魚會胖嗎】?【小貼士】：南方人做魚，都會用油煎一下，再加料酒，蔥姜蒜袪腥。魚一定要煎至兩面微微發黃，才容易袪腥，還能燉出奶白色。不喜歡的話可以加點醬油遮一下，有時候我還會放點蒸魚豉油，味道吃飯更鮮美。

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