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蛋白粉分類 運動補充 蛋白粉分類( 三 )


蛋白粉分類 運動補充 蛋白粉分類

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多重矩陣組合蛋白粉
04 多重牌子運動矩陣混合術后蛋白粉
聽這個名字很高大牌子上,其實翻譯過來就是乳清蛋白,雞蛋蛋白,酪蛋白三種蛋白質混合的產品 。
它類又有什么好處呢?我們前文講過,乳清蛋白吸收快,酪蛋白吸收慢,這個雞蛋蛋白吸收速度在兩者之間 。
服用乳清蛋白粉,身體很快就會吸收分類完,這時身體的蛋白質合成速率(MPS)就會下降 。
如果在乳清蛋白中添加中速消化的雞蛋蛋白和慢速消化的酪蛋白,在同等含量的蛋白粉中,MPS的提升狀態更優秀 。
因此多重矩陣混合型蛋白粉在持續供應蛋白質方面更優秀,什么牌子蛋白粉適合學生,適合所有增肌人群 。
適合在全天使用,每次類蛋白粉30-40克 。
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蛋白質來源多元化
總結:蛋白粉就是由牛奶縮寫中提取藥店出來的蛋白質構成的,蛋白粉分類 運動補充,蛋白粉分類英文 。
根據其提取的不同種類蛋白質,添加不同比例的碳水化合物,脂肪和其它營養物質 。
再根據不同蛋白質吸收率英文分特點,組合成不同的蛋白粉產品,以適應不同的人群增肌需要 。
它們有快吸收的乳清蛋白粉,添加大量碳水化合物的增肌粉,蛋白粉分類區別,緩釋吸收的酪蛋白粉和混合乳清蛋白,蛋白粉分類和區別,雞蛋蛋白和酪蛋白的多重矩陣蛋白粉 。
這些蛋白粉都是從食物中提取,沒有添加什么激素,等物質 。說白了它就是一種食物,我們稱它為補劑,意思就是食物的補充 。
在增肌過程中,正常的固體人體蛋白質供應要達到每天每公斤體重1.5-2克,建議大家主要從食物中攝取蛋白質,如果補充不足可以用蛋白粉補充 。
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