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1、原料：紅棗片5顆、燕窩10克、冰糖適量
2、將燕窩用純凈水浸泡8小時 。
3、將泡好的燕窩放入燉蠱，加入純凈水剛好末過燕窩2cm即可 。
4、紅棗洗干凈，用開水燙泡一下放入燉蠱一起 。
5、先把鍋里水燒開，然后調文火40分鐘 。
【燕窩正確吃法 燕窩怎么吃】6、30分鐘時候放冰糖 。
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