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【每天早上起來(lái)喝杯茶可以嗎 每天早上起來(lái)喝杯茶可以嗎空腹】
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1、不建議每天早上起來(lái)喝杯茶，早上喝茶確實(shí)有一定的養(yǎng)生作用，但是建議一般以和清茶為主 ， 不要喝過濃的茶葉 。
2、因?yàn)榻?jīng)常在早上喝清茶有效的補(bǔ)充身體所需要的水分，并且可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)、降低身體內(nèi)血液的粘稠度、降低甘油三酯，從而起到降低血壓、降低血脂的作用，并且有一定的緩解便秘的功效 。但是喝濃茶很有可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)酸堿失衡，嚴(yán)重者可出現(xiàn)刺激胃腸的現(xiàn)象 。
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